LUKASSSS
Kupiłem se białko serwatkowe 750 gram i 4kg odrzywki na mase 11% białka 70% wenglowodanów itd. Mam pytanie jak to brać (kiedy co i ile).
aaaaaaaaaa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
648
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
do sulpementacji
ale to zaeż od diety przed i po treningu godzine
ale to zaeż od diety przed i po treningu godzine
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Sachem
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
9203
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29034
jesli chodzi o odzywke to odradzam stosowania jej przed i po treningu, serwatka moze byc po razem z glukoza albo carbo
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
648
sry te białko to sojowe jest to coś zmieniea ?
aaaaaaaaaa
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
648
ok thx za info bede jadł gajnera po posiłkach (sniadanie obiad kolacja) a soje na noc ( gajnera w dni treningowe zamiast po kolacji to po treningu)
taki plan może być ?
taki plan może być ?
aaaaaaaaaa
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
Skoro spożywasz 3 posiłki dziennie to raczej nie przytyjesz.W takim razie spozywaj gainera miedzy posiłkami.
Pozdro.
Pozdro.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
