Jako, że to będzie moja pierwsza odżywka nie szukam jakiś napompowanych proszków, tylko czystej krety.
Mam dylemat między dwoma:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_Creatine_100-opis568.html
Do zakupu staż będzie 8 miesięcy, narazie 62kg (jednak zdecydowałem zbijać tłuszcz przed masą tak do 59), przyjmować chcę 3 razy w tygodniu: 1 dawka przed i 1 po treningu, całorocznie.
To tak najpierw rzuciłem się na treca, może trochę mniejsze opakowanie, ale taki wiek że lubimy markowe rzeczy haha , tylko przyjmując te dwie dawki wchodziłoby 180mg witaminy C + z warzyw i owoców troszkę dużo. Czy to może się negatywnie odbijać?
U allnutrition zaś niefajnie wygląda dodatek tauryny, bo kojarzy mi się z substancjami pobudzającymi co wywołują i pogorszają trądzik.
Co myślicie, którą wybrać, bo może się mylę w moich założeniach ?
PS. Może jabłczan jest delikatniejszy dla twarzy?
Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-03-04 14:41:11