redukcja to nie jest glodowka i skrajne obcinanie kcal a im bardziej je scinasz tym efekt koncowy bedzie gorszy niestety
...
Napisał(a)
skoro napisales " jak jestem glodny to zapijam woda " oznacza tylko jedno, ze jest to zle ulozona dieta ale kiedys dojdziesz do tego ze jednak byla chooyowa
redukcja to nie jest glodowka i skrajne obcinanie kcal a im bardziej je scinasz tym efekt koncowy bedzie gorszy niestety
redukcja to nie jest glodowka i skrajne obcinanie kcal a im bardziej je scinasz tym efekt koncowy bedzie gorszy niestety
...
Napisał(a)
ale juz mam na jutro pomysł zeby nie odczuwac tego ... Dodam sobie z pol kilo warzyw brokuły kalafior itp
Wiesz ogolnie jak mam dzien wolny to nie czuje tego tak ale w robocie jak cos juz robie co bardziej mnie meczy to wtedy szybko glodny sie robie a nie bede żrec co 2h
Wiesz ogolnie jak mam dzien wolny to nie czuje tego tak ale w robocie jak cos juz robie co bardziej mnie meczy to wtedy szybko glodny sie robie a nie bede żrec co 2h
...
Napisał(a)
czlowiek uczy sie na bledach wiec kazda kolejna bedzie juz lepiej zaplanowana, nie jest lawo na poczatku moja pierwsza redukcja to byla padaczka dietowo-aerobowa
...
Napisał(a)
No ja powiem tyle z chęcią będę dalej obserwować, ale jestem podobnego zdania do Lasixa
...
Napisał(a)
Dzisiaj 3 kromki ciemnego chleba + 150g ogorka + 150g pomidora +30g bcaa + 300g kury poki co , wleci jeszcze 200g kury + twarog 200g
Trening plecy + 10 min interwału + 15 zwykle cardio
Suplementy diety
1x Stimerex
0,5ml Heliosa
80mcg clenu
100mg trenu ace
250 mg testa e
35 mg johy
witaminki
Foty aktualne
Zmieniony przez - Baku7 w dniu 2017-02-24 20:04:29
Trening plecy + 10 min interwału + 15 zwykle cardio
Suplementy diety
1x Stimerex
0,5ml Heliosa
80mcg clenu
100mg trenu ace
250 mg testa e
35 mg johy
witaminki
Foty aktualne
Zmieniony przez - Baku7 w dniu 2017-02-24 20:04:29
1
...
Napisał(a)
Dzisiaj w ruch poszła klatka po 2 tygodniach przestoju ... Ledwo ledwo 100kg na serie po 10 ruchow takze -10kg sily na vlcd , jestem powoli wykonczony zjadajac kurczaka i warzywa juz glod czuje
+Cardio 40 min
Dieta na dzis to
700g kury
pomidory , ogorki
1 kromka chleba razowego
4 Jaja smażone
Waga na czczo 80,6kg
+Cardio 40 min
Dieta na dzis to
700g kury
pomidory , ogorki
1 kromka chleba razowego
4 Jaja smażone
Waga na czczo 80,6kg
...
Napisał(a)
Ładnie ...w wolnym czasie popracuj sobie nad pozami
doping & zdrowie
Poprzedni temat
Zejscie z cyklu i mostek - pomoc
Następny temat
Mutagen farm ?? Słyszał ktoś?
Polecane artykuły