Czas suplementacji witamin.

Witam , mam pytanko od niedawna przyjmuje następujące suplementy :
Witaminy Multiple Sport Olimp - po 1 tabsie wit i minerałów
Czosnek+pietruszka
D3+K2
Omega 3
ZMA

Mam pytanko czy prawidłowo je przyjmuje jeżeli daje wszystko (oprócz ZMA) ,do śniadania ? Śniadanie typowe białko+tłuszcz węgle w minimalnych ilościach a ZMA daje do ostatniego posilku (około 1h przed snem).Może jakieś sugestie czy wszystko przyjmować do śniadania czy podzielić sobie i rozłożyć na inne posiłki ?.

Ten temat, a dokładniej kilka osób, skutecznie mnie przekonało, żeby odpuścić i to zrobiłem. EOT.


Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-02-23 16:48:26

Witaj,
spokojnie możesz tak przyjmować Jedyne co to starałbym się nie przyjmować w porze okołotreningowej. Ale jeśli nie trenujesz rano, to nie ma problemu

Ja obecnie (zima) witaminy i minerały oraz k2+d3 i magnez biorę rano do śniadania. Jednakże na wiosnę i lato mam zamiar to zmienić. Jak? O tym napiszę w niedalekiej przyszłości.

Super , czekamy z niecierpliwością na informacje

Ja też już przebieram nogami z zniecierpliwienia

Wyczuwam z deczka ironię i nie wierzę, że na temat witamin już wszystko wiecie. Jeżeli jest inaczej to z przyjemnością zadam kilka "prostych" pytań szanownym ekspertom.


Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-02-21 20:03:34

No nikt z nas nie wie wszystkiego i na lato to się raczej nie zmieni . To tak jakby przeprowadzać rzetelne badanie, w którym na podstawie jednego pacjenta sformułuje się oficjalne wyniki przeprowadzonego eksperymentu :D . "100% badanych odnotowało poprawę wyników bla bla bla" hehe
Będziesz być może odczuwał poprawę związaną z bardziej pozytywną porą roku i zobaczysz jak tylko twój organizm organizm zareaguje na porę przyjmowania supli, nic więcej

SzeA

Jak? O tym napiszę w niedalekiej przyszłości.

Piszesz jak byś był gwiazdą światowego formatu i każdy czekał na twoje drogocenne wskazówki, to czego się spodziewasz? Że zaczniemy sikać po nogach?

czekam na powiadomki

A ja nawet jestem ciekawy. Mam tylko nadzieję, że protokół nie zmieni się ze śniadania na kolację. Ale z chęcią poznam jakieś nowe spojrzenie.

georgu

Piszesz jak byś był gwiazdą światowego formatu i każdy czekał na twoje drogocenne wskazówki, to czego się spodziewasz? Że zaczniemy sikać po nogach?

Szanowny Forumowiczu, gdybyś nie zauważył to niniejszy temat jest o suplementacji witaminami a nie ironii czy prywatnych wycieczkach, które bezsensownie czynisz. Poza tym to nie ja ale ty zgrywasz eksperta (jak to nazwałeś) światowego formatu. Bogactwem każdego forum są ludzie i ich doświadczenie oraz wiedza, którą zdobywali latami, i którą chcą się dzielić z innymi. To, że jestem na tym forum raptem miesiąc a ty 10 lat kompletnie o niczym nie świadczy i nie jest żadnym wyznacznikiem wiedzy czy doświadczenia (swoją drogą różnej maści sporty trenuję z przerwami prawie 30 lat, czyli więcej niż ty masz lat). Jeżeli nie interesuje cię, co mam do powiedzenia w tej czy innej kwestii, to po prostu nie czytaj moich postów a ironię zostaw dla siebie bo przez to robisz niepotrzebny syf w tematach. Mam nadzieję, że jasno się wyraziłem i, że wszystko jest dla ciebie jasne. Pomimo twojej niechęci do mojej skromnej osoby życzę ci milego dnia i pozdrawiam.


Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-02-22 07:31:42