Siłownia w domu

Witam, z racji że nie mam możliwości uczęszczać na siłownię z racji braku czasu jak i obecnie braku siłowni w miejscu zamieszkania (najbliższa 30 km) chciałbym złożyć coś do domu. Obecnie dostałem w prezencie hantle żeliwne 2 x 10 kg . Chciałbym coś dokupić i zastanawiam się nad ławką i sztangą. Moje pytanie kieruję tu ponieważ sam nie wiem jaka sztanga na początek będzie lepsza tzn. gryf prosty czy łamany i czy 150 cm długości to wystarczający gryf jak na początek. Drugie pytanie to jaką ławkę w przystępnej cenie mogę kupić do ćwiczeń w domu wstępnie zastanawiam się nad produktami z firmy Marbo. Podaję linki które oglądałem i które mieszczą się w moim budżecie proszę o opinie. Pozdrawiam

http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-do-cwiczen-MH-L115-Marbo-Sport-uniw.googleshoppingpl.html?gclid=Cj0KEQiA25rFBRC8rfyX1vjeg7YBEiQAFIb3b5b1-A8Uz03B0tjo1jcbim37H_dWi4tjM-UmONFgNmMaArjt8P8HAQ

http://allegro.pl/gryf-prosty-150cm-30mm-sztanga-dlugi-sn0730p2-i6654560829.html 

Gryf prosty, 180cm przynajmniej bo jest bardziej uniwersalna, 150cm może okazać się za krótka. Ławkę weź od razu z oddzielnymi stojakami jeżeli możesz, napisz w dziale Marbo tutaj na forum a na pewno pomogą dobrać coś do budżetu.

Tzn Marbo podałem jako przykład chyba ze w cenie do 300 zł mniej więcej da się z innej firmy kupić coś ciekawego do domu

A czy taka ławka będzie dobra ?

http://kelton.pl/product-pol-88-Lawka-Hermod-HL12-Kelton-HOME.html


Zmieniony przez - janek323 w dniu 2017-02-17 20:00:41

Gryf prosty 180cm to tak. Jesli chodzi o łamana to mozesz dokupic po jakims czasie. Co do lawki polecam kupic jakakolwiek w sumie na początek. Ja swoja domowa silownie stworzyłem z czesci ze szrotu. Zapłaciłem 80zl. Zakupiłem troche czesci na zlomie troche pospawalem i koszt lawki skosnej modlitewnik wyciag dolny i gorny oraz stojak nie ruchomy calkowity koszt 170zl. Obciazenia zeliwne kupione tez na zlomie. 2x11kg za 40zl reszta zrobiona betonowe właśnie ręcznie. Beton woda do srodka wrzucone kola zebate lub inne małe czesci ciezkie i tak wyszło 70kg obciążenia. Na poczatek nie musisz kupowac nowek. Tak jak ja. Poszukaj po targu szrocie itp. Wyjdzie taniej. Oczywiscie jesli szkoda ci duzej kasy

Rozumiem wiadomo , że chciałbym wydać jak najmniej ale w tych tańszych ławkach maksymalne obciążenie podają 120 kg, a ja prawie tyle ważę więc szukam chociaż ławki jakiejś porządnej , żeby się nie załamała pode mną :P

te dwie ławeczki których linki podałem wydają mi się sensowne tylko jak myślicie która będzie lepsza Keltona czy Marbo? Teoretycznie większą wytrzymałość podają przy tej Keltona, a przy Marbo też nie wiem czy nie będzie się bujać to oparcie

Marbo tańsza. Z resztą obie sa fajne. Bez duzej różnicy.


Zmieniony przez - Czarek10 w dniu 2017-02-17 20:46:16

Jeśli ważysz tyle ile podają normy tańszych ławek do siłowni, to wybór od razu kieruje w inną półkę cenową. Może ZIDER BLACK-RED? Z budżetu starczy na dodatkowe obciążenia.

Ten link jako ciekawostka, a przy okazji pytanie. Czy ławka ze szkolnej lub wojskowej sali gimnastycznej nadaje się na dłuższe użytkowanie do ćwiczeń siłowych? Czy jest za wąska?

A jeszcze jedno pytanie czy takie zestawy są dobre ? http://www.abcfitness.pl/silownia-c26/lawki-do-cwiczen-c31/lawka-xylo-xg-035-gratis-modlitewnik-p542