Problemy z kręgosłupem

A czy rozciąganie się może mieć zły wpływ na odcinek lędźwiowy?

To zalezy od jednostki chorobowej. W niektorych wypadkach rozciaganie sie bedzie mialo niekorzystny wplyw. Moze bowiem wplynac na podraznienie tkanek miekkich i w konsekwencji doprowadzic do wywolania stanu zapalnego. Generalnie wsrod chorob reumatycznych zdarzaja sie takie przypadki. Co oczywiscie nie znaczy, ze we wszystkich i ze nie rozciaga sie tam. Wrecz przeciwnie bardzo czesto stosuje sie roznego rodzaju rozciagania, ale pod kontrola specjalisty.
Wracajac do sedna- chcialem po prostu zauwazyc, ze rozciaganie nie jest panaceum na wszystkie dolegliwosci.

no tak ale czy przy skoliozie mozna sie rozciagac? Powiem ze chodzi mi o kickboxing, sam nie wiem czy moge chodzic czy nie.

Rozciaganie powinno byc dobrane do skrzywienia i naprawde najlepiej zrobi to rehabilitant. W sekcjach nie zawsze dba sie o dobre rozciaganie (czytaj: bezpieczne). Poza tym idac na sekcje dajesz skierowanie od lekarza mowiace o tym, ze jestes zdrowy i instruktor nie moze ciagle myslec akurat o Tobie. Takze polecam ostroznosc. I konsultacje ze specjalista na miejscu.

To czy moze mi ktos odpowiedziec czy mozna cwiczyc ze skolioze i czy nie ma to zbytniego zagrozenia dla zdrowia? Albo moze inaczej czy ktos z was cwiczy ze skoliozą? Jesli tak to czy zmieniliscie jakos swoje plany treningowe?

Ja nie mam skolizy ale mialem lekka kifoze ale dzieki silce praktycznie sie juz wyprostowalem Bolal mnie tez kregoslup w odcinku ledzwiowym ale wzmocnilem miesnie prostownika czy jakos tak oraz miesnie brzucha i wszystko jest juz ok. Za to moj braciak mial skolioze i chodzil po lekarzach i kazdy mu zabranial cwiczenia na silce, zamiast tego wysylali go na basen i zeby duzo biegal. Gdzies po 2 latach grania regularnie w noge (na basen nie chodzi zbyt czesto) wada sie juz calkowicie cofnela i od dwoch miesiecy zaczaal smigac na silke. Wiec moze lepiej postarac sie najpierw zlikwidowac ta wade i pozniej wziasc sie za silke. Ale najlepiej bedzie jak podejmiesz decyzje wspolnie z lekarzem. pozdrawiam!

Zmieniony przez - blazej1901 w dniu 2004-04-06 21:40:30