Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wiem, ze diety generalnie nie kochaja sie z libido. Po kilku redukcjach skopalem sobie je strasznie.
Mam pytanie jaka dieta bedzie najlepsza dla mojego libido, dodam ze chodzi o redukcje.
Szacuny
117
Napisanych postów
987
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
93514
I kluczowa sprawa - tłuszcze (zdrowe) - muszą być w każdej diecie w sensownej ilości, bez tego hormony lecą na Marsa na dłuższą metę, zwłaszcza u facetów szybko to czuć (testosteron, samopoczucie, energia, libido...)
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mellopl
I kluczowa sprawa - tłuszcze (zdrowe) - muszą być w każdej diecie w sensownej ilości, bez tego hormony lecą na Marsa na dłuższą metę, zwłaszcza u facetów szybko to czuć (testosteron, samopoczucie, energia, libido...)
Dzieki czyli 1g/kg mc zdrowych tluszczy powinien wystarczyc.