domer
Kup więc normalną wagę i wrzuć jeszcze raz poprawnie przygotowaną rozpiskę diety.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6377
Napisanych postów
79345
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775112
...
AuAuAu93
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
38 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1449
Teraz bedzie chyba dobrze czy nie bardzo? nie wiem czy nie za duzo bialka waze teraz 77kg podkreslem, praca fizyczna i 4x w tyg trening silowy + aeroby min 40 min z predkoscia 8km/h
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
38 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1449
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6377
Napisanych postów
79345
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775112
Tera ciągle za dużo. 2g/kg masy ciała to optymalna ilość. Dieta twarogowo-piersiowa, nie jest kluczem do zdrowia i sylwetki.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
38 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1449
chyba lepiej haha ale zmieniam az trafie :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
