...
Napisał(a)
Przy wysokim BF początkowym, dietetyk może na początku celowo zalecić głębszy deficyt kaloryczny, żeby szybciej spadały zapasy tłuszczu i szybciej poprawiał się metabolizm. Kiedy jest zapas tkanki tłuszczowej, duży deficyt nie jest groźny, jak w przypadku osoby, która ma malutko tłuszczu na sobie. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
kwestia też tego, jak długo będzie ją trzymał na takiej podaży...
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
Nie miałaś takiej ilości kcal a troszkę inną. Dyskusja nie ma sensu, jeżeli podajesz błędne informacje. Polecam wszystko konsultować z dietetykiem.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
domerNie miałaś takiej ilości kcal a troszkę inną. Dyskusja nie ma sensu, jeżeli podajesz błędne informacje. Polecam wszystko konsultować z dietetykiem.
a niby jaką ilość kcal miałam według Ciebie
...
Napisał(a)
1800kcal w dni treningowe i 1450kcal w dni wolne.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dieta na masę do oceny, 73kg
Następny temat
Tłuszcze a węglowodany przed treningiem
Polecane artykuły