Ale jak masz podciąganie na drążku to to ściąganie wyciągu do klatki już można sobie darować. A martwy ciąg ?
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6930
Napisanych postów
63328
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787756
...
Jestemdave111
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
85
O martwym myslalem przy dniu nóg. Mc na prostych nogach
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6930
Napisanych postów
63328
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787756
W takim razie będzie ok ważne żebyś jakąś formę martwego ciągu miał mimo wszystko w planie treningowym.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
