Masa czy redukcja

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: masa , redukcja

Ilość wyświetleń tematu: 903

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

flash616

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 446 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20352

Na redukcji to sie specjalnego progresu siłowego nie spodziewaj.

EDIT. Trening piramidalny, poczytaj, większość osób to stosuje.

Zmieniony przez - flash616 w dniu 2016-12-11 16:38:45

...

oimp93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 255

ok dzięki :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zielone początki.

Następny temat

Od czego zacząc, spokojna masa, czy redukcja.

Polecane artykuły

Masa czy redukcja

Trening dla początkujących

Zielone początki.

Od czego zacząc, spokojna masa, czy redukcja.

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?

Trening ekscentryczno-izometryczny

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?