Post a metabolizm

Mam duchową potrzebę postu, nie mam pojęcia ile będzie trwał, myślę że jakieś dwa tygodnie, ale może dłużej - do miesiąca.
Jem tylko śniadanie.
Jaki to ma wpływ na metabolizm i jak potem wrócić do normalnego metabolizmu?
Nie poszczę co rok czy też cyklicznie, poszczę tylko jak odczuwam taką potrzebę, a odczuwam ją pierwszy raz w życiu.

czytnij
http://potreningu.pl/articles/1626/wplyw-glodowki-na-zdrowie-i-metabolizm-kilka-interesujacych-faktow-
http://potreningu.pl/articles/1906/glodowka-i-hormeza-czyli-kilka-slow-o-przerywaniu-postu 

OK, a jak potem wrócić do normy?
Bo to jednak chodzi o coś innego niż przerwa na 18 godzin a potem jedzenie do syta.

trudno mi powiedzieć, nie mam doswiadczenia w tej materii.
druga sprawa, że glodówka trawająca 1 miesiąc niekoniecznie jest zdrowa
mozna ograniczyc jedzenie, lub poszukac zamiennikow w formie warzywnych koktaili itd

Pytanie tylko po co ?
Natomiast jak będziesz wychodził z niego jeśli się zdecydujesz się dalej w nim trwać , musisz stopniowo dokładać posiłki, kalorie oraz produkty których w jego czasie nie spożywałeś.