Artas001
Witam mam 24 lat ćwiczę około 4 lat z przerwami waga 94 kg wzrost 186 zaopatrzylem sie w Anavar I potrzebuje jakies diety I kilka rad odnosnie z czym go stosowac. Nie chce żadnych soków
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
139
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6378
Napisanych postów
79354
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775143
Dostałeś bardzo dobre porady. Jak nie wyciągnąłeś z nich poprawnych wniosków, to trudno. Człowiek uczy się na błędach.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6378
Napisanych postów
79354
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775143
Ogarnij się póki nie jest za późno. Bierzesz się za coś o czym nie masz pojęcia.
Moderator działu Odżywianie
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351588
Rozumiem, że litrówka i chodzi o ajvar? 
Najlepiej smakuje z gulaszami, jako smarowidło do chleba też spoko.
Doping zostaw na czasy jak będziesz miał ogarnięte podstawy, od nich zaczyna się pracę nad sylwetką, nie od towaru.
Najlepiej smakuje z gulaszami, jako smarowidło do chleba też spoko.
Doping zostaw na czasy jak będziesz miał ogarnięte podstawy, od nich zaczyna się pracę nad sylwetką, nie od towaru.
1
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Dokładnie jak koledzy wyżej.
Stosowanie w/w środków jedynie zainicjuje negatywnymi skutkami zdrowotnymi w Twojej obecne sytuacji. Za dużo sobie wyobrażasz, zacznij od fundamentalnych rzeczy w zakresie kształtowania sylwetki, a także dbania o ogólne pojęte zdrowie.
Stosowanie w/w środków jedynie zainicjuje negatywnymi skutkami zdrowotnymi w Twojej obecne sytuacji. Za dużo sobie wyobrażasz, zacznij od fundamentalnych rzeczy w zakresie kształtowania sylwetki, a także dbania o ogólne pojęte zdrowie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
139
A z jakiego powodu mi go odradzacie?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6378
Napisanych postów
79354
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775143
Z takiego, że nie masz o tym pojęcia. W takiej sytuacji jedyne co możesz zrobić to spora krzywda. Jak uważasz inaczej, to zapraszam do działu doping.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
139
Planuje an + kretyna + zma i jakaś osłonka. Dlatego pisze bo nie jestem obcykany z dopingiem
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
"Potrzebuję jakiejś diety" - no comment. Jeszcze napisz, że masz z 25% BF i będzie komplet info... Pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
139
Weźcie skończcie swoje mądrość tylko dorodzcie cos.
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351588
Zacznij od policzenia zapotrzebowania:
https://www.sfd.pl/ -t276436.html
I zgodnie z postami podwieszonymi rozpisz plan:
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
A następnie wrzuć go w tej formie razem z ankietą:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
https://www.sfd.pl/ -t276436.html
I zgodnie z postami podwieszonymi rozpisz plan:
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
A następnie wrzuć go w tej formie razem z ankietą:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17742
Napisanych postów
133543
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467662
Diet nie układamy możemy ocenić to co sam ułożysz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
