Progresja czy dobrze robie

Witam, czy dobrze rozpisałem progresje? Mój max. dla MC to 60 kg dla 15 pow. 68 dla 12 pow. 75 dla 10 powtórzeń 80 kg dla 8 powtórzeń i 89 dla 5 powtórzeń.

1 tydzień 15 pow.

1. trening 52,5 kg 4s
2. trening 55 kg 4s
3. trening 57,5 kg 4s

2 tydzień 12 pow.

1. trening 62,5 kg 4s
2. trening 65 kg 4s
3. trening 67,5 kg 4s

3. tydzien 10 pow.
1. trening 68 kg 4s
2. trening 70,5 kg 4s
3. trening 73 kg

itd... w innych ćwiczeniach analogicznie.

Tak wygląda to dobrze. jeśli taką formę progresji uda Ci się zachować stale to będzie bardzo dobrze.

Mysle ze sie uda bo maxow nie przekraczam narazie tak jak u gory napisalem. A jak nie to troche zmniejsze, nic na sile. Dzieki za odpowiedz