2. WAGA: 115,5
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 46cm
-klatka: 124cm
-udo: 69cm
-talia: 107cm
-łydka 47cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata (z głową to rok :D), wcześniej SW, basen, bieganie, teraz tylko siłownia ze względu na dyskopatie L4-L5 + zapuściłem się w taki bf że trudno biegać przy dyskopatii z takim czymś.
6. DIETA: DT - około 1400kcal
-białko: 200g
-węglowodany: tyle co z warzyw
-tłuszcz: 50-60g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero - nigdy nie miałem kontaktu z SAA
8. TRENING: FBW podwójnie dzielony 4x week
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 27%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorf
13. STAN ZDROWIA: dobry, choroby: astma oskrzelowa, kontuzja permanentna: dyskopatia l4-l5 (robię prostowniki więc dolegliwości nie odczuwam żadnych, ale przysiady i mc wykluczone jak i wyciskanie na barki).
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2400kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110kg
-martwy ciąg: nie mogę ze względu na dyskopatie l4/l5
-przysiad: jw.
Adnotacja: nogi i plecy(prostowniki) ćwiczę oczywiście na ile się da, nie odpuszczam żadnego treningu nóg ani nic no ale podstawowych ćwiczeń nie mogę robić.
Ok do rzeczy:
Był temat już wcześniej, kolekcjonowałem informacje, miał być test + t3, trochę jednak inaczej się potoczyło i mam w domu:
100 tab metaanabol (10mg)
30 tab clomidu (50mg)
40 tab nolvy
40 tab proviron (25mg)
Dieta VLCD, profil hormonalny robie jutro rano (przed zaczęciem SAA) więc wszystko ogarnięte.
Czy może być tak:
1-8 meta 10mg ed rano do śniadania (antykatabolicznie, antykortyzolowo)
1-8 provi 25mg e2d?
Jest sens brać provi 25mg eod? czy 12.5mg ed lepiej?
Aha i czy clomid od viper labs jest ok?
Pozdrawiam