Jasiu7
głodny zaczynam być ok. 15... wiekszość mówi że nie mogę mieć przerwy dłuższej niż 4h więc wydawało mi się ze musiałem coś zjeść xD
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
125
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754788
Skoro nie masz możliwości to nie jedz. Rozłóż posiłki tak, jak masz możliwość
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
125
jakie odżywki doradzicie do tego ? po treningu biorę Bcaa i ACTIVLAB CARBOMAX ENERGY POWER
mam też w domu białko Formotiva Muscle Brick Whey ale nie wiem czy moge brać ;)
Zmieniony przez - Jasiu7 w dniu 2016-11-13 16:13:50
mam też w domu białko Formotiva Muscle Brick Whey ale nie wiem czy moge brać ;)
Zmieniony przez - Jasiu7 w dniu 2016-11-13 16:13:50
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754788
BCAA przed i w trakcie treningu. Odżywka białkowa do uzupełniania braków w diecie. Carbo zbędne. Do tego na pewno warto omega 3 i wit. D3.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
125
moge np wypić białko w pracy ? co byś polecił bcca w tabletkach czy w proszków i z jakiej firmy? moge brać omg 3 duzo czy musze też na to uważać bo w posiłkach mam dużo :P
Zmieniony przez - Jasiu7 w dniu 2016-11-13 16:46:01
Zmieniony przez - Jasiu7 w dniu 2016-11-13 16:46:01
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754788
W posiłkach masz śladowe ilość ALA. EPA i DHA nie masz w ogóle. BCAA zdecydowanie w proszku.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
125
rozpisał być te skróty... ALA EPA DHA?
...
Napisał(a)
deja vu
Ekspert
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
Wyszukiwarka nie gryzie 
kwasy tłuszczowe, polecam lekturę artykułów na portalu potrenigu http://potreningu.pl/articles/509/ktore-tluszcze-sa-zdrowe-a-ktore-nie-
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-11-13 17:18:18
kwasy tłuszczowe, polecam lekturę artykułów na portalu potrenigu http://potreningu.pl/articles/509/ktore-tluszcze-sa-zdrowe-a-ktore-nie-
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-11-13 17:18:18
1
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
125
dzieki ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
125
Siemka ;)
Mam takie pytanko jak zmienić dietę pod inny zestaw Cwiczeń?
Jak ja przerobić samemu? ponieważ nie bd chodzić przez jakiś czas na siłke itp
bd jedynie biegań pompkibrzuszki ogólnie w domu trening ;) a nie chce rezygnować z diety...
da sie tą przerobić czy musze mieć całkiem inna ? ;/
Mam takie pytanko jak zmienić dietę pod inny zestaw Cwiczeń?
Jak ja przerobić samemu? ponieważ nie bd chodzić przez jakiś czas na siłke itp
bd jedynie biegań pompkibrzuszki ogólnie w domu trening ;) a nie chce rezygnować z diety...
da sie tą przerobić czy musze mieć całkiem inna ? ;/
