Zastój wagi - jak to to ruszyć do przodu?

Absolutnie.
Przyszłam bo załapałam że coś robię nie tak.
Wrzuciłam zrzut, tak poglądowo.
Idę czytać, douczać się i wyliczać. Później tu wrzucę jakieś przykładowe posiłki do kontroli :)



Zmieniony przez - Siouxsie w dniu 2016-11-08 11:17:58

Edit.
A jak to jest z tymi ćwiczeniami?
30 day shred podchodzi pod interwały?




Zmieniony przez - Siouxsie w dniu 2016-11-08 11:36:06