Coś na pompę

Witam wszystkich. Chcę kupić przedtreningówkę ale zależy mi bardziej na pompie niż na pobudzeniu. Myślę też o czymś z agmatyną. Zastanawiam się nad Hemavol i do tego osobno beta Alanina i jakaś kofeinka lub iron pomp i do tego osobno agmatyną. Chyba że macie inne propozycje. Pozdrawiam

witaj.
a moze sprobuj z pojedycznych skladnikow cos zmontowac?
agma
argi/cytru
beta
kofeina
tyrozyna

i masz fajny zestawik

Zaznaczę że mieszkam aktualnie w Niemczech rozglądałem się na eBay nie wiem jak to z dostępem pojedyńczych supli te akurat są łatwo dostępne

Jeśli bym komponował własny mix jakie przykładowe dawki byś polecił

ja tam wolę postawić na pojedyńczy składnik ew. 2 z mixować
czyli np. agmatyna + cytrulina

cytrulina + AAKG
itp

Co do dawkowania to kwestia co i jak, jak mixy, to mniejsze już działają, więc lepiej zacząć od mniejszej
AAKG - 2-5 g
Agmatyna - 200-800 mg
Cytrulina - 1-3 g
Beta alanina - 2-3 g

Ok. Jeśli mogę to z innej beczki, doskwierają mi trochę stawy łokciowe w końcu to już czterdziestki na karku co polecacie

1. Odpowiednia dieta ( podaż omega - 3, wapnia, witaminy D )
2. Suplementy ( Cissus, Boswelia, MSM )

Ok,dzięki. Jeszcze jedno, dlaczego agmatyna jest u nas zakazana, czy jest szkodliwa?

Czy wszystkie trzy suplementy powinienem łączyć razem czy wybrać tylko jeden na stawy?

najlepiej zawsze jest połączyć, każdy inaczej moze oddziaływać czy działać synergicznie.

emanio

Ok,dzięki. Jeszcze jedno, dlaczego agmatyna jest u nas zakazana, czy jest szkodliwa?

GIS Wycofał podobno jak MSM, czy betainę...tylko dlatego bo brakuje badań potwierdzających że nie szkodzi.