Zapalenie ścięgna Achillesa

Od ponad 2 miesięcy mam problem z kostką, która bardzo mnie boli gdy tylko ją dotknę. Byłem prywatnie u ortopedy i okazało się, że mam zapalnie ścięgna Achillesa. Dostałem na miejscu zastrzyk oraz tabletki i plastry. Niestety nie pamiętam tych nazw, ale powiem że przestawało boleć. Miałem to stosować przez 2 tygodnie, ale ból znowu wrócił. Co mam robić?

Może to wskazywać na to że napięcie roznosi się również na rsozciągno podeszwowe, to co możesz spróbować we własnym zakresie to rozciąganie i roller a jeśli masz stan zapalny to skup się na początku bardziej na całej taśmie (m. kulszowo-goleniowe)

Jak pojawiły się dolegliwości w wyniku urazu czy nakładających się przeciążeń ? Trenujesz jakiś sport oraz czy podczas wizyty u ortopedy miałeś wykonane jakieś badania obrazowe ?

Trenowałem przez 4 miesiące do półmaratonu. 3 razy w tygodniu po 5-10 km na trening. 3 tygdonie przed półmaratonem zaczęła boleć noga. Przerwałem treningi i wystartowałem w półmaratonie z marszu. Na półmaratonie nic nie bolało. Później po 2 tygodniach zaczęło znowu boleć. I tak to się ciągnie. Nie mogę się dotknąć za kostkę np. jak ubieram but, ostatnio byłem na basenie i lekko dotknąlem piętą dna i ból..

Czyli nakładające się przeciążenia , miałeś wcześniej w w tym miejscu złamanie / skręcenie. Nie odpowiedziałeś jeszcze na temat badań podczas wizyty lekarskiej.

U specjalisty miałem zrobione USG. Miałem kiedyś skręconą kostkę, ale nie pamiętam w której nodze (ale chyba w tej, w której teraz boli Achilles)

W swoim życiu miałem 2 razy zapalenie ściegna achillesa. Charakterystycznym objawem jest "trzeszczenie" achillesa podczas ruchu stopą gora, dół. Ze swojego doświadczenia pomogło mi całkowicie zaprzestanie treningów na minimum 2 tygodnie, smarowaniem voltarem lub dicloziaja (tansza alternatywa). Kup podpiętkę i włóż do obuwia odciążony nieco achilles. Rozmasuj sobie nogę rollerem w szczególności łydkę. Jak juz poczujesz, że z nogą okej zacznij wykonywać ćwiczenia wzmacniające. Przede wszystkim odpoczynek :)

Podpiętka powoduje przykurczenie ścięgna Achillesa a co za tym idzie podwyższenie napięcie i zmianę biomechaniki choć rzeczywiście w fazie zastosowanie ostrej może być odczuwalne jak ulga. Wybierz się do terapeuty który przywróci prawidłowy balans mięśniowy i zmniejszenie napięcia na ścięgno oraz ustali przyczynę takie stanu, dodatkowo chłodź cold packiem.

witam,
od poczatku wrzesnia odczuwam trzeszczenie zaraz nad pieta na wys ok 3cm, wszystkie buty mnie gniota, czekam wlasnie na wizyte u lekarza-ortopedy, smaruje okolice sciegna naproxenem oraz robie oklady z lodu, czy jeszcze cos moze zlagodzic bol?dodam ze trzeszczenie wystepuje kiedy chodze zarowno po plakim jak i pod gorke, o bieganiu nie ma mowy, jak probuje stanac na palcach-owszem potrafie ale tylko na chwilke bo zaraz pojawia sie okropny bol sciegna, czy to moze byc cos powaznego?


Zmieniony przez - turysta25 w dniu 2016-10-22 00:37:17

Dość klasyczne objawy , daj znać po wizycie natomiast temat się trochę przeciągła a a gdybyś rozpoczął terapię w momencie gdy wys†ąpił problem pewnie już byłoby po temacie.

niestety takie sa kolejki do specjalistow a na prywatna wizyte mnie nie stac. jakie badania powinien mi lekarz wykonac?

Rozumiem , niestety na NFZ czeka się na najzwyklejszą wizytę miesiącami


Badanie kliniczne (wywiad, testy, palpacja ) przeprowadzone przez lekarza oraz skierowanie na badanie USG.