SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 5888

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

32

Waga

90

Wzrost

183

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

110

Obwód uda

62

Obwód talii

94

Staż na siłowni

2,5 roku

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

obecnie tydzien na vlcd

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

bylo ze 4 ogolnoe prop enan deca wino meta

Opisz swój plan treningowy

split 4x

Cel cyklu

troche wytne na vlcd i MASA

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

okolo 4 miesiace

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

obecnie z 16-17

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

porostu

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
500 testa 400 trenu 50t3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 330 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36508
test (enan czy mix) tren (enan)?a i dodawać cyklicznie mete ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21811 Napisanych postów 71367 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576069
lodzianin1
Jak masa daj
Mix
Deka
Metka



Masz tutaj klasyk, i tego się trzymaj.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 330 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36508
coś każdy chce mię zniechęcić do trenu ale strasznie mię korci spróbować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Ja od grudnia lece tak jak krzykacz pisze, tren zostawie Na redu. Bedzie to moja pieresza stycznosc... Tez chcialem Na made dodac... Ale doradzili mi na redu wiec posluchalem bardziej doswiadczonych uzytkownikow. Wiec przemysl temat.

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3800 Napisanych postów 18493 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205768
Tren z testem w zupelnosci wystarczy na redu

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 330 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36508
ok pojadę deca test meta jak po 2 miesiącach szalu nie będzie to zmienię na tren (ostatnio zawiodłem się na dece wiec jestem sceptyczny)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 4332 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 99107
Pewnie miałeś kiepska dece pamiętaj że koło 2 miesiąca deca dopiero jest na pełnych obrotach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 330 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36508
no trochę wcześniej ale już będzie coś widać czy działa a co do mety dać miesiąc on miesiąc off i tak do końca zaczynając z deca?. jeszcze jedno wiem ze to nie ten dział ale jaka firmę deci polecacie)



Zmieniony przez - artek999 w dniu 2016-10-18 16:36:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
.


Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-10-18 16:51:02
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pregnyl pół ampułki

Następny temat

Osta

forma lato