artur234
1. WIEK: 35
2. WAGA: 93
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka:
-udo: 70+
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: do kupy z 13 lat
6. DIETA:
-białko: 300
-węglowodany: 400
-tłuszcz: z 30 gr
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test , winstrol , deca , meta , oxa
8. TRENING: PHAT
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tst , deca , aktualnie mostek
11. POZIOM BF%: 14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie wiem
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysy
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: uzywam hantli
-martwy ciąg: 250 , rdl 180 x12
-przysiad: 220x5 raw , bez pasa i sciagaczy na kolana , maxa nie probowalem
Wiec ostatni cykl lecial 20 tyg test i deca , hcg bite co 6 tyg , cabaseru nie uzywam , nie mam sidow od prolaktyny , odrazu napisze ze deca cybera i napewno byla deca , cykl wygladal jak ponizej, teraz leci mostek i krotka redukcja
1-20 test c 750 mg
1-20 deca 600mg
Chialbym sprobowac tren E z testem jako ze nigdy trenu nie baralem , robilem raz podejscie z boldem , jako ze bolda zaczalem brac wczesniej tak mi krew zagescil ze musialem przerwac i trenu nie dotknalem, myslalem nad czyms takim:
1-16 test c 500 mg
1-16 tren e 400 mg
pozniej zmiana estrow i redu
Zaczalbym od nizszych dawek i ewentualnie podbil tren i testa , celem oczywiscie jest masa , gdyby ktos mogl spojrzec i ewnetualnie skorygowac dawki zeby "przebic" ten moj ostatni cykl , nie chce marnowac czasu , zawsze uzywam deki ale chce sprobowac cos innego a bolda juz nie dotkne
2. WAGA: 93
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka:
-udo: 70+
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: do kupy z 13 lat
6. DIETA:
-białko: 300
-węglowodany: 400
-tłuszcz: z 30 gr
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test , winstrol , deca , meta , oxa
8. TRENING: PHAT
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tst , deca , aktualnie mostek
11. POZIOM BF%: 14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie wiem
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysy
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: uzywam hantli
-martwy ciąg: 250 , rdl 180 x12
-przysiad: 220x5 raw , bez pasa i sciagaczy na kolana , maxa nie probowalem
Wiec ostatni cykl lecial 20 tyg test i deca , hcg bite co 6 tyg , cabaseru nie uzywam , nie mam sidow od prolaktyny , odrazu napisze ze deca cybera i napewno byla deca , cykl wygladal jak ponizej, teraz leci mostek i krotka redukcja
1-20 test c 750 mg
1-20 deca 600mg
Chialbym sprobowac tren E z testem jako ze nigdy trenu nie baralem , robilem raz podejscie z boldem , jako ze bolda zaczalem brac wczesniej tak mi krew zagescil ze musialem przerwac i trenu nie dotknalem, myslalem nad czyms takim:
1-16 test c 500 mg
1-16 tren e 400 mg
pozniej zmiana estrow i redu
Zaczalbym od nizszych dawek i ewentualnie podbil tren i testa , celem oczywiscie jest masa , gdyby ktos mogl spojrzec i ewnetualnie skorygowac dawki zeby "przebic" ten moj ostatni cykl , nie chce marnowac czasu , zawsze uzywam deki ale chce sprobowac cos innego a bolda juz nie dotkne
arr
Krzysztof Piekarz
Aleks
rkarpinski
lodzianin1
