Ból po przysiadach i martwym ciągu

Od dłuższego czasu czuje ból w odcinku lędźwiowym, po przysiadach najczęściej się to pojawia. Dodam, że mam butt winka (jestem w trakcie jego "naprawy") dlatego robie przysiady z krążkami pod piętami. Na zdjęciu pleców na czerwono zaznaczyłem miejsce gdzie czuje ból, a na niebiesko gdzie najmocniej. Dodaje filmy z martwym i siadami, przy martwym tak mocno nie boli jak przy przysiadach.
https://megawrzuta.pl/download/8f553ecaf4a4ef9ee3ed02f8559c094d.html
https://megawrzuta.pl/filesgroup/4e6383707e0ef447aa2ea65df84876d3.html 

Zdjęć nie widać a filmiki żeby obejrzeć trzeba byłoby pobrać co pewnie sporo osób w tym ja nie chcą tego robić. Wrzuć zdjęcie z lokalizacja bólu filmik tu i tak wiele nie powie.

.

Czyli klasycznie w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa , polecam wybrać się na wizytę do fizjoterapeuty.

na kregoslu tylko izometria. Do lekarza sie zbadac pewnie trzeba bedzie rentgen i rezonans i pozniej cwiczenia jak dla jak starych dziadkow tak jak ja.. jak kreg sp******il to duzo pracy pracy masz przed soba

fizjoterapeutow jest w polsce naprawde malo oj malo

skad jestes?



Zmieniony przez - Vvand w dniu 2016-10-06 20:11:19

dobrych fizjoterapeutow od kregoslupa


Zmieniony przez - Vvand w dniu 2016-10-06 20:12:36

Mieszkam w Anglii, może znajdę jakiegoś dobrego fizjo tutaj.

moge polecić Daryla Herberta, świetny fachowiec od kręgosłupa i nauczyciel
http://www.dh-o.com