domer
Raczej bym sugerował nie chodzić poniżej 1g/kg masy ciała. Chyba, że w jakimś konkretnym celu na pewien okres czasu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6313
Napisanych postów
78038
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
767021
...
Napisał(a)
Patrykf778
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
170
Tak tylko sam nie wiem czy już dać sobie spokój z tą redukcją i przejść na masę teraz i tak sezon plażowy się kończy a wolałbym nabrać trochę mięcha niż być w tym samym miejscu . Jak uważacie ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6313
Napisanych postów
78038
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
767021
Wrzuć jeszcze kilka zdjęć w różnym ustawieniu.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
