Patrykf778

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

170

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Furmańczyk

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2022 (14:28)

Data rejestracji 23.08.2015 (02:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból karku napięte kaptury witam mam problem od 2 mc związany z bólem szyi który wydaje mi się jest powiązany z napiętymi kapturami i promieniowaniem bólu do barku . piszę bo chciałbym aby ktoś mógłby mi polecić fizjoterapełtę w obrębie łódzkim byłem u jednego średnio	1	2020-05-05 12:17
Odżywianie i Odchudzanie	Makroskładniki w diecie witam serdecznie dzisiaj wyliczalem makro do masy karzdy raczej wie jak wiec nie będę pisał wzorów . mam 181 cm wzrostu i wazę 72 kg mój def kaloryczny to 3200kcl przy czym białko wychodzi 144 węgli 440 a tłuszczy 90 g pytanie czy nie za dużo tych	19	2016-10-31 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego 88-o /sfd/2016/9/26/75bbc493bd7644e5844a28784d27be31.jpg /sfd/2016/9/26/7d4d703b97fa4dcc8609c6d5fdf30bf8.jpg	13	2016-09-26 17:51
Odżywki i suplementy	Kiedy stosować odżywki,suple do mojego treningu . witam tak jak w temacie rozplanowałem sobie trening w którym z rana idę biegać na czczo a gdzieś koło 14-15 idę na siłownie pod wieczór również biegam lub jest to rowerek bądź orbitrek cardio trwa gdzieś do godziny dawno nie miałem tak	11	2016-06-29 12:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Makroskładniki w diecie	2016-11-03 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	Makroskładniki w diecie	2016-11-02 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	Makroskładniki w diecie	2016-11-02 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	Makroskładniki w diecie	2016-11-01 13:25
Odżywianie i Odchudzanie	Makroskładniki w diecie	2016-11-01 13:21
Odżywianie i Odchudzanie	Makroskładniki w diecie	2016-10-31 17:52
Odżywianie i Odchudzanie	Makroskładniki w diecie	2016-10-31 15:10
Odżywianie i Odchudzanie	Makroskładniki w diecie	2016-10-31 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2016-10-03 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2016-09-29 00:13
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2016-09-29 00:06
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2016-09-28 01:48
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2016-09-26 23:58
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2016-09-26 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	zalało mi brzuch kontynuować redukcje czy przejść na masę ?	2016-09-26 18:08
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2016-09-26 18:03
Odżywki i suplementy	Kiedy stosować odżywki,suple do mojego treningu .	2016-06-29 21:41
Odżywki i suplementy	Kiedy stosować odżywki,suple do mojego treningu .	2016-06-29 19:53
Odżywki i suplementy	Kiedy stosować odżywki,suple do mojego treningu .	2016-06-29 19:00
Odżywki i suplementy	Kiedy stosować odżywki,suple do mojego treningu .	2016-06-29 16:29
Odżywki i suplementy	Kiedy stosować odżywki,suple do mojego treningu .	2016-06-29 14:35
Odżywki i suplementy	Kiedy stosować odżywki,suple do mojego treningu .	2016-06-29 14:29