SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Prosze o ocene diety na redukcje

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: prosze , ocene , diety , redukcje

Ilość wyświetleń tematu: 778

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 128

waga ciała 103kg 178cm 18 lat
1.Posiłek:
-80g płatków owsianych górskich
-200g jogurt nat 2%
-5g dżemu
2.posiłek:
-120g chleba graham
-120g jaj kurzych
-10g masła
-pomidor
3.Posiłek: przed treningowy
-50g ryżu brązowego
-120g piersi z kurczaka
-200g brokułów
4.Posiłek:po treningowy
-50g kaszy jęczmiennej
-80g filetu z piersi kurczaka
-200g brokółów

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8981 Napisanych postów 84060 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710591

Wstaw diete wg wskazówek :http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 128

PROSZE MYŚLE ZE DA SIE ODCZYTAC CZY WSZYSTKO OK CO ZMIENIĆ ?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta na mase, OCENA

1

Następny temat

Budowanie masy bez diety?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły