Anonim
Witam, powoli zbliżam się do końćówki swojej masy. Po pierwszej redukcji którą skończyłem ~~ W połowie maja. Redukowałem ponieważ byłem typowym ekto który zajadał się tylko słodyczami :). Skończonyłem na wdze 63kg, zacząłem masować. Obecna waga to 76.5kg. Planuje dobić do 80kg.
Podczas masy nic nie suplementowałem. Czasami zdarzało mi siebiałko którego nie traktuje jako suplement.
Moje pytanie brzmi
Czy monohydrat to dobry pomysł na redukcji?
Moze polecacie jaikes suplementy na redukcji?
Zamieszczam zdjęcie pod postem jak wygladam obecnie :)
Prosze o podpowiedzi :)
Podczas masy nic nie suplementowałem. Czasami zdarzało mi siebiałko którego nie traktuje jako suplement.
Moje pytanie brzmi
Czy monohydrat to dobry pomysł na redukcji?
Moze polecacie jaikes suplementy na redukcji?
Zamieszczam zdjęcie pod postem jak wygladam obecnie :)
Prosze o podpowiedzi :)
Krzysztof Piekarz
flex1976
TomQ-MAG
