Suplementy a wzrost temperatury ciala

do dE^SiRE

nie to niebyło przetrenowanie niećwicze cięzko bo niemoge,to zwykla choroba wiosenna (chyba) dlatego miałem podwyższona temperature teraz juz lepiej jest.
Bałem sie ze to może od suplementów, chociaz do konca nie jestem pewnien ale niebiore 3 dzień juz tych supli,poczekam az wyzdrowieje calkiem.

ed.../dieta..tam wszystko znajdziesz../
https://www.sfd.pl/temat134014/

Ed, przede wszystkim dieta i cwiczenia aerobowe. Skoro nie mozesz biegac - rowerek stacjonarny lub basen, dowolna po prostu forma aktywnosci która podniesie twoje tętno do poziomu 130-140 i którą mógłbyś uprawiać przez dłuższy czas. Zadne suple ci nie pomogą jeśli nie spełnisz tych dwóch warunków.