silka do domu

co sadzicie o tym sprzecie:

atlas : http://allegro.pl/atlas-silownia-modlitewnik-do-cwiczen-5000-130kg-i6455496055.html  czy jest jak najbardziej ok czy szukac innego i czym sie kierowac

drazek stojaki rack porecze : http://allegro.pl/ds2-drazek-stojaki-pod-sztange-porecze-full-i6485675104.html

lawka: http://www.marbo-spo...arbo-Sport.html
i czy stos 65 kg da rade czy znacznie za malo co myslicie?

a potrzebny Ci atlas, nie lepiej kupić sobie ławkę i stojaki w tej ceni + obciążenie.

mam 2 lawki w sztangi 4 hantle 200kg obciazenia racka drazek stojaki chce atlas pod wyciag gora dol i wyciskanie prase oraz buterfly

to moj post tylko nie bylem zalogowany :D mam 2 lawki 2 sztangi 4 hantle i obciazenie

Każdy atlas będzie podobny, mam coś podobnego na siłowni, prasa jest słaba,, niewygodna, nie można wykorzystać pełnego zakresu ruchu, trudno spiąć czwórki i wyprostować, coś by trzeba podkładać pod kolana w zgięcie jakis wałek. Przy opuszczaniu to samo, linia tego wałka co się opiera piszczela powinna być za linią tego co sie podpiera zgięcie kolan a tu jest tak że opuszczasz jesteś w stanie dalej opuścić a Cię blokuje już bo stos cały już spoczywa. Sciąganie z góry też nie jest wygodnie nie ma jak się zaprzeć dobrze.

chodzi mi glownie o to czy stos 65kg bedzie ok czy jest to juz cos na czym mozna zrobic zaawansowany dobry trening czy raczej dla amatorow ktorzy machaja po 10-20kg lub kobiet

65 to jest nic, ale tu jest przełożenie 1:2 czyli niby czujesz 130 kg w rzeczywistości, to już trochę jest.

no ale to przelozenie jest tylko na klate a plecy i reszta 65 zostaje prawda? bedzie git czy nie co sadzisz?

na wszystko jest przełożenie, jakby go nie było to 65 kg na plecy to jest nic, nawet się tego nie czuje przy ściąganiu.

czyli co brac???/ bedzie git nie bedzie to maszyna do ,,rozgrzewki" ?

Stos o wadze ok.65 kg z osłonami i przełożeniu 1:2 dla ramion i motylków (czyli ciężar jaki dźwigasz to aż ok.130 kg)