dieta do poprawy?

Gdybyś wrzucił foto to można by ocenić - po wadze powinieneś dość dobrze wyglądać!
Podliczyłeś kaloryczność?
Ciężka praca - aby nabrać muskulatury to potrzebujesz i białka , węglowodanów i tłuszczy.
Fachowcy z działu poinstruują Cię dokładniej. Przeczytaj to co jest w postach podwieszonych w tym dziale.

wrzucę foto póżniej

kalorie tez policzę

a jak się zwrócić do tych fachowców,nikt nie pisze nic

Nad swoimi wypowiedziami masz opcję edycji. Polecam używać jej lub przemyśleć kilka razy to co chcesz napisać i wysłać w jednej wiadomości.

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Wrzuć dietę i wyliczenia według regulaminu działu.


Zmieniony przez - domer w dniu 2016-09-11 13:22:21