SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

koncówka redukcji - ten

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2643

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

77

Wzrost

180

Obwód ramienia

42

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

4 lata

Cel cyklu

ckd / lc

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

enan + deka , susta + deka , teraz redu na propie+wino+clen

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

push pull legs push pull fbw 2 dni przerwy

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

maksymalna docinka

Stan zdrowia

w trakcie redukcji

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

10 %

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

ekto
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 113 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 874
witam , jestem na redu na propie od 3 miesięcy , dawki jakieś 80 mg e2d bo fiolka do 0,8 pełna , do tego wino od kilku tygodni 30 mg ed , w miedzyczasie leciał helios i t3 , teraz clen 80 mg dziennie . dokupiłem tren , zaczynam go bić z propem e2d po 50 mg żeby zobaczyć tolerancje ( to mój pierwszy kontakt z trenem ) I TERAZ PYTANIE : zastanawiam się czy nie pociągnąć tego trenu na 10 tyg ( docelowo miało być 5 , potem odblok i riverse diet ) czy zacząć riverse jeszcze na koncówce cyklu i odblokować się dopiero jak będę na dodatnim bilansie . czytałem że tren najlepiej ciągnąć 10 tygodni ale 10 tygodni dodatkowe na redukcji mnie chyba zmęczy . POZDRO
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 113 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 874
tak jak mi mówił że trening na rzeźbe i max powtórzeń to już wtedy odpuściłem dyskusje hehe , ale mimo wszystko wolałem zapytać


lodzianin1
wapserdak666
kolejna sprawa - co myślicie o opinii że cykl 15 tyg na trenie mi rozdupcy nerki ? i że na trenie max 8 tygodni potem przejść na mastera ( być może to jakaś stara szkoła koksowania , ale dil mi tak napisał że 15 tygodni na trenie i mam nerki do kosza ) :D

Poza tym ze szatkuje towarem to nie ma pojecia o saa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Lepiej wchodzić w pct z kaloriami na plus lub 0.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 113 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 874
czyli ma to sens ? pociągnąć tren te 10 tygodni więcej z samym propem ( bo wino tak długo bez sensu ) i urobić troche masówki i potem pct ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94824 Napisanych postów 364817 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670177
nie bardzo rozumie takiego postępowania
trzeba było lecieć test i t3 do skutku aż wypalisz fat
dla mnie bez sensu na koniec redu dawac tren i marnować potencjał tego środka

test/wino/t3 i vlcd i smalec w oczach znika
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 113 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 874
można to jeszcze jakoś ukręcić ? potencjał jak potencjał , wbić by sie to przydało jak już kupiłem chociaż wiem ze to głupie podejście ale sie nakreciłem na ten tren hehe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 113 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 874
na zasadzie zrobić teraz riverse i zacząć masówkę na trenie i propie i po 10 tyg zrobić odblok , potem pociągnąć 2 miechy na czysto i następna bomba ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94824 Napisanych postów 364817 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670177
ja bym dalej ciągnął cykl i dodał t3 i się wyciął
tren bym zostawił do kolejnego cyklu jak będziesz budował
tren to świetny srodek
lecz redukując saa mają tylko spełnić zadanie anty katabolika

zrobisz jak będziesz uważał , lecz posłuchaj starszego i daj tren do budowania
będą kcal na plusie zobaczysz wtedy wow na trenie
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94824 Napisanych postów 364817 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670177
zredukuj ile masz zredukować , wyjdź z kcal później na zero na testo
dołóż kcal i wrzuć tren
t3
bym zostawił cały czas na wycince 60-75 na masie 30-40

hcg wrzucaj co 5 tyg i lec z bomba dalej
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 113 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 874
ok to dodam t3 a dawke testa podbić na koniec redu ? czy 100 mg e2d antykatabolicznie w zupełności wystarczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Wystarczy w zupełności. Pamiętaj o tym co napisał zioekt, nigdy PCT nie robić na ujemnych kcal.
1

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
wapserdak666
ok to dodam t3 a dawke testa podbić na koniec redu ? czy 100 mg e2d antykatabolicznie w zupełności wystarczy


Spokojnie mozesz sie trzymac tej dawi 100mg e2d
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wykrywalność sterydów

Następny temat

200 kg na klate

WHEY premium