Ból w kolanie (piłka nożna)

Witam, jak w temacie gram w piłke nożną od bardzo długiego czasu, wczoraj na treningu bezpośrednio po ćwiczeniach mielismy uderzenia na bramkę, dostałem za szybko piłkę i chciałem ją po prostu uderzyć, a miałem rozluźnioną całą stope wraz z kolanem, po uderzeniu poczułem ból w kolanie(do wytrzymania), ale rozbiegałem i dalej trenowałem. W domu czuje ból po wewnętrznej stronie kolana przy prostowaniu nogi, niekomfortowe uczucie, aczkolwiek bez jakiegoś bólu. Gdy zmuszam kolano do jakiegoś bocznego ciężaru przykładowo zamykam bokiem drzwi czuje ból. Pytam, ponieważ kolega ma zerwane wiązadła i rok przerwy, a zaczęło się też od lekkiego bólu, może to groźne może nie, wole wiedzieć jak się z tym obchodzić i jak zdiagnozować przyczynę. Mogę biegać, bez bólu, ewentualnie przy silniejszych ruchach lekki dyskomfort.

Radzę udać się po prostu do lekarza i niech Ci zdiagnozuje :)

Zdiagnozuje Cię lekarz zrobi prześwietlenie i zobaczy czy coś jest naderwane.

bartek11181

może to groźne może nie, wole wiedzieć jak się z tym obchodzić i jak zdiagnozować przyczynę.

Skonsultuj się ze specjalistą w celu zbadania i postawienia diagnozy chociaż po tym co piszesz jest spore prawdopodobieństwo że to jednak nie jest nic poważniejszego ale dla pewności lepiej to sprawdzić.

Ok nie byłem u lekarza, trochę biegałem, myślę, że po 2 dniach gralem na 100%, po treningu czuję jakbym miał spuchniętę kolano od środka, czasem jak chodzę dalej, czuję lekki ból, aczkolwiek w treningu są to tylko krótkotrwałe momenty gdzie mnie zaboli/zakuję.

Przy takich urazach to bezpośrednio po urazie na ból i zatrzymanie rozwoju opuchlizny chłodzący okład z mentolem, np. dip rilif. Chociaż jeżeli skutki urazu się utrzymują to bez lekarza i tak się nie obejdzie, choćby po to by wykluczyć coś poważniejszego.

lekarz i tylko lekarz a do tego czasu polecam zastosowanie maści chłodzącej z ibuprofenem lub jakimś środkiem przeciwbólowym (np. dip rilif). Ogólnie rzecz biorąc to jest taka zasada że jak boli, a w szczególności taki złożony narząd jak kolano, to jest to ostrzeżenie by jednak nie biegać z takim bólem. Mnie często pobolewały kolana po wysiłku albo na jakiejś imprezie gdy za mocno ukucnąłem etc. i był problem by to zaleczyć.

A przy rwie kulszowej ten dip rilif też pomoże? Czy lepiej coś w tabletkach?

Przy rwie kulszowej najważniejsze będzie odpowiednia terapia manualna , maść to tu praktycznie nie będzie miała żadnego oddziaływania , tabletki będą bardziej pomocne.