mozzarella na kolacje

co sądzicie żeby zamiast twarogu czy serka wiejskiego, ewentualnie jakieś rybki czasem na kolacje zjeść sobie mozzarelle 125 gram w towarzystwie chlebka żytniego, ewentualnie wafli ryżowych z pomidorkiem na kolacje? czy to dobra alternatywa? pozdrawiam :)

Nie musisz tworzyć z każdym pytaniem osobnego tematu...strasznie dużo ich pootwierałeś w ostatnim czasie.
Możesz wrzucić mozzarellę. I np. jajko, czy dwa. Sama też może występować, w zależności co chciałbyś z tego zrobić, pamiętaj, by w posiłku było minimum 20g białka, aby prób leucynowy został osiągnięty.

Prawda. Mimo wszystko ogół diety jest tutaj kluczowy.
Sama w sobie kolacja nie wiele mówi.

Notabene wafle ryżowe na noc albo serek wiejski to nie jest bogactwo wartości odżywczych.

Witaj,
Mozzarella jest lepszy rozwiązaniem niż twaróg jeśli chodzi na przykład o wapń jednakże sądząc po treści posta masz małą wiedzę o odżywianiu . Wylicz zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam

Słyszałam, ze mozzarella wcale nie jest taka zdrowa niestety, chyba, że kupi się tą najwyższej jakości to jeszcze ujdzie :)

Ale co słyszałaś dokładnie? Ja słyszałem, że niektórzy widzieli ufo Mozzarella podobnie jak parmezan zawiera ogromną ilość wapnia. W porównaniu jednak np do sera żółtego mają one bardzo dobry stosunek wapń:fosfor.

Prawda. Wiele niedorzecznych ''opinii'' można usłyszeć.