paw.siw
A co do smalcu moge go włączyć do codziennych posiłków?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
110
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1519
...
Napisał(a)
K_PS
Ekspert
Szacuny
4528
Napisanych postów
35803
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263162
możesz, ale ważna jest ogólna podaż kwasów tłusczowych i ich stosunek
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
110
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1519
Moze nie liczę jakoś super dokładnie codziennie wpada 40ml oliwy z oliwek 10ml oleju lnianego i 25g masła orzechowego
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Ziemniaki lepiej spryskać pamem czy sobie atomizer kupić do oleju i je spryskać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
paw.siwMoze nie liczę jakoś super dokładnie codziennie wpada 40ml oliwy z oliwek 10ml oleju lnianego i 25g masła orzechowego
pamiętaj, że są jeszcze tłuste ryby- wybór lepszy niż olej lniany, tłuste mięsa, jaja czy sery.
Masło orzechowe staraj się ograniczać.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
anubis84Ziemniaki lepiej spryskać pamem czy sobie atomizer kupić do oleju i je spryskać.
PAM ma nawet specjalny produkt przeznaczony do pieczenia, choć wiadomo, że to raczej przepłacanie, bo tak czy siak to tłuszcz, wygodniejszy w użyciu, choć nie każdy o tym wie.
Ostatnio rozmawiałem z zawodniczkami bikini, w tym jedną z najbardziej utytułowanych w Polsce, z diety tłuszcz wywala całkowicie i smaży na PAMie i mówiła, że jak pryska to tak by było prawie jak na głębokim tłuszczu.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-08-18 10:33:41
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6268
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
PAM to zwykły olej. Łatwiej go po prostu rozpylić w małej ilości. Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę. Ziemniaki, czy frytki można śmiało upiec bez dodatku tłuszczu. Ew. min. Resztę spożyć na zimno.
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-08-18 11:45:49
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-08-18 11:45:49
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
110
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1519
No masło jem tylko raz dziennie bo do śniadania wpadają całe jajka wiec nie dodaje nic z tłuszczy a rybę staram sie wrzucać do diety ale niestety nie jest to zbyt często. Jeśli chodzi o ziemniaki zrobiłem na pamie i pasuje
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
Wzmianka o ograniczaniu masła tyczyła sie jego sporadycznego spożywania, nie traktowania go jako element diety na stałe.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
110
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1519
czyli całkowicie wyrzucić masło? Bo mam te bez soli i cukru?
Poprzedni temat
Pomoc w diecie na masę 88kg.
Następny temat
Sosy w posiłkach przy masówce..?
