greg12
Witam. Planuję aktualnie moją diete na redukcję. Będę spożywał ok. 2500 kcal dziennie. Czy kosztem węglowodanów moge zwiększyć podaż tłuszczy? Tj. 195 ww 160 b oraz 120 t. Z góry dzięki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
146
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1114
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- ile bialka wegli i tluszczy na redukcji ?
- Dieta zwiekszona ilosc tluszczy kosztem ww
- Zmniejszanie ilośc WW TŁUSZCZY I BIAŁKA NA REDUKCJI CZY MOŻNA???
- 2 pytania - a propos tluszczy, i slodyczy na redukcji. prosze o odpowiedz
- Jaki zakres tłuszczy stosować w diecie na redukcji ?
- Ile białka węgla i tłuszczy przy redukcji.??????
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
są różne metody odchudzania, można zastosować dietą z obniżoną podażą tłuszczu i większą węglowodanów jak i odwrotnie
Wszystko zależy od organizmu, celów itp
Wszystko zależy od organizmu, celów itp
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
146
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1114
Zauważyłem właśnie ostatnio że dobrze się czuję jedząc większą ilość tłuszczy obniżając przy tym ww
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351618
Jeżeli wpływa to dobrze na Twoje samopoczucie i przy tym będziesz widział efekty, to śmiało możesz lecieć w ten sposób.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Mateusz4949
Ekspert
Szacuny
158
Napisanych postów
1228
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
180644
jw, tylko nie zapomnij o odpowiednich proporcjach kwasów tłuszczowych
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6386
Napisanych postów
79425
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775517
Jest to rzeczywiście istotne, więc warto policzyć jak one wyglądają w diecie i trzymać się zaleceń.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
