Kontrola diety na redukcję.

Hej, mam krótkie pytanko.

Czy wahania makroskładników mają duże znaczenie? Przy zachowaniu dziennej puli kalorii wahania wychodzą mi po około 10g białka/tłuszczy, czasem większe wahania wychodzą przy węglach.

Oraz jak duże wahania są dopuszczalne bez większego wpływu na przebieg redukcji?


Zmieniony przez - waski93 w dniu 2016-08-14 21:51:34

spokojnie ,nie zawracaj sobie głowy takimi pierdołkami