Odżywki dla młodego piłkarza

Witam tak jak w temacie czy jesteście w stanie polecić jakieś odżywki dla młodego piłkarza w wieku 16 lat? Nie chodzi mi tu o jakieś nie wiadomo co, chodzi o zwykłe suplementy. I czy kreatyna jest okej? Jestem ciemny jeżeli chodzi o takie rzeczy więc dobrze by było ja ktoś już coś poleci to dlaczego lub gdy nie poleca żadnych odżywek to również proszę o uzasadnienie. :)

Podaj więcej informacji o sobie.Jakie staż treningowy,uprawiany inny sport ? Odżywianie?

W piłkę gram od jakiś 6 lat, generalnie uprawiam dosyć sportowy tryb życia poza treningami jazda rowerem, bieganie, ćwiczenia w domu jakieś pompki, brzuszki ewentualnie pomacham trochę gryfem zrobię przysiady z obciążeniem. Szczególnie teraz kiedy przygotowuję się do sezonu. jeżeli chodzi o dietę to jako takiej nie mam staram się jeść wszystko od owoców i warzyw po mięsa itp

Na jakim poziomie zaawansowania jest Twoja druzyna? Jaka liga?

Liga okręgowa juniorów oraz seniorów. Jestem powoływany na mecze seniorów ale nie zawsze wchodzę na boisko :).

To nie ma co sobie na razie glowy zawracac suplementacja tak mocno rozbudowana. Przyjdzie na to pora

okej dzięki pozdrawiam :)