@ernest.matusiak
Co zrobić żeby moja ręka się trochę pogrubiła szczególnie biceps przedramie ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
227
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
trzeba zaczac trenowac (cale cialo) oraz jesc
zerknij
Budowa masy mięsniowej
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html by maniak7000
zerknij
Budowa masy mięsniowej
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html by maniak7000
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
227
Trenuję całe ciało 1 miesiąc , ale zerknę na to :)Dzięki Pozdrawiam :P
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
Kwestia odżywiania będzie kluczowa możesz ćwiczyć ale jak będziesz za mało jadł to się zrobi nawet jeszcze chudsza
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
227
Ok
...
FiQus
Ekspert
Szacuny
470
Napisanych postów
6372
Wiek
91 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
120575
j/w poza tym nie urośnie Ci z tygodnia na tydzień 10 cm
1
...
asperberg
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
14
duzo cierpliwosci i dobra dieta. i pamietaj, nie forsuj sie bo skonczysz z kontuzją i tyle z ćwiczeń :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
