Jaki gainer polecacie

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 7481

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

Widziałeś chłopaków od kalisteniki itp są dobrze wyrzeźbieni, mają wytrzymałe mięśnia ale wielkiej masy to oni nie mają

Od samego treningu masa nie pójdzie trzeba jeść

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Mło-Dy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 49

Łukasz wiem ze dieta potrzebna tylko czytam te wszystkie posty o diecie i wciaz ciezko mi jest wyliczyc kalorie bo w któryms momecie sie gubię.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

Ale w czym dokładnie się gubisz, nie wiesz jakie masz zapotrzebowanie, nie wiesz jaki produkt ma ile kalorii i btw ?

opisz co jak robisz po kolei i gdzie występuje problem

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

ŁukaszHSN

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 31

Skorzystaj z kalkulatora BMR oblicz zapotrzebowanie, a następnie rozłóż to na posiłki, nie ma wielkich filozofii. Jeśli czegoś nie rozumiesz to pisz, chętnie pomoge :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat