wojtek0705
Od dzisiaj zaczynam trenować na siłowni i chciałbym się dowiedzieć czy zażywanie jakiś suplementów pomaga w osiągnieciu efektów. Mam 17 lat. Jeśli tak to prosiłbym o podanie jakie suplementy najlepiej zażywać ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
65
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Motherfucker
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
171
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2455
Dieta, dieta i dieta. Skup sie na poczatku na tym co zjadasz, na poprawnosci wykonywanych cwiczen i na systematyce. Pocwicz troche to bedziemy myslec zeby cos wrzucic. Na poczatek moze jakies witaminy i mineraly, sprawdz olimpu albo treca, wiecej narazie nie trzeba.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
65
ok dzięki ale kasę już powoli bym zbierał więc mógłbyś jeszcze mi powiedzieć za jaki czas co najlepiej brać tak mniej więcej. Chodzi mi o zrobienie bardziej siły niż rzeźby
...
FiQus
Ekspert
Szacuny
470
Napisanych postów
6372
Wiek
91 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
120575
Później można pomyśleć o kreatynie + ba, ale póki co skup się na tym co napisał kolega wyżej. Dobrze zbilansowana dieta to klucz do sukcesu, a nie suplementy.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
65
ok dzięki na pewno skorzystam z waszych rad
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
Dokładnie na początek kilka najbliższych miesięcy to ogarnąć odżywianie i trening i efekty będą fajnie szły (w pierwszych miesiącach najłatwiej o to) z czasem doda się suplementacje
...
Marian 87.
Ekspert
Szacuny
2140
Napisanych postów
9143
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
474428
Zbieraj kasę na przyszłość jak nie suple to zawsze sie przyda
A jak już poprzednicy napisali, dieta dopieta a reszta to dodatki bez miski najlepsze najbardziej wypasione i pompowane w magicznych reklamach suple nic nie dadzą
A jak już poprzednicy napisali, dieta dopieta a reszta to dodatki bez miski najlepsze najbardziej wypasione i pompowane w magicznych reklamach suple nic nie dadzątrener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
