wojtek0705

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2017 (13:49)

Data rejestracji 15.03.2015 (21:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Suplementy ćwiczę na siłowni od 4 miesięcy. chciałbym teraz zacząć redukować tkankę tłuszczową. i zacząć brać suplementy. i moje pytanie brzmi jakie suplementy polecacie na początek aby pomóc w zwiększeniu siły i zredukowaniu tłuszczu( oczywiście wiem że dieta	4	2017-02-20 17:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek od dzisiaj zaczynam trenować na siłowni i chciałbym się dowiedzieć czy zażywanie jakiś suplementów pomaga w osiągnieciu efektów. mam 17 lat. jeśli tak to prosiłbym o podanie jakie suplementy najlepiej zażywać ??	6	2016-07-25 18:59
Trening dla początkujących	Jak zacząć ??? witam mam 16 lat 180 cm wzrostu i ważę 79 kg i chcę zacząć ćwiczyć. ćwiczyć będę na takiej małej siłowni i dobrego kolegi. chciałem się zapytać jakie suplementy zażywać co lepsze białko czy kreatyna, chciałbym trochę schudnąć i zbudować trochę masę	4	2015-06-05 23:49
Trening dla początkujących	Chcę zacząć ćwiczym witam mam 16 lat i postanowiłem zacząć ćwiczyć. chciałbym trochę schudnąć , zwiększyć swoją siłę w rękach, zbudować brzuch i klatę. i chciałbym żebyście mi pomogli i poradzili jakie ćwiczenia wykonywać samemu i bez sprzętu ponieważ nigdzie w pobliżu	2	2015-03-15 22:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek	2016-07-25 19:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek	2016-07-25 19:28
Trening dla początkujących	Jak zacząć ???	2015-06-06 00:05
Trening dla początkujących	Chcę zacząć ćwiczym	2015-03-16 17:18