...
Napisał(a)
Witam Wszystkich Serdecznie potrzebuję waszej porady mianowicie złamałem rok temu rękę dokładnie IV kość śródręcza podczas walki (zle uderzyłem) kość zrosła się bardzo źle bo mam zapadniętą kostkę i taka dużą górkę w miejscu złamania,trenuje na siłowni i uprawiam boks nie odczuwam jej i wszystko jest ok .Moje pytanie brzmi następująco sparingi cwiczenia odbywają się w rękawicach a jak będzie na gołe pięści, boje się że połamie ją drugi raz .Jak uważacie na worku trenuje bez rękawic i jest wszystko ok a co będzie podczas walki ? Może macie jakieś cwiczenia aby uniknąć złamania pozdrawiam :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nikt Ci nic takiego nie doradzi, to jest kwestia zdarzenia czasem źle sie uderzy i kość po prostu sie łamie
nie ma wzoru matematycznego na uderzenie by nic sie nie stało, czasem przy najgłupszej błahostce można sobie zrobić krzywdę
nie ma wzoru matematycznego na uderzenie by nic sie nie stało, czasem przy najgłupszej błahostce można sobie zrobić krzywdę
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
kurcze w sumie racja u mnie w okolicy jest dużo "Pit bulli" i często dochodzi do zaczepek i trzeba się bronić a nie uciekać od problemów i jak uderzam na worku 60 kg twardym to nic mnie nie boli i dosyć mocno uderzam ,jednak jest taka blokada aby uderzyć z gołej pięści ,a w jakie miejsca uderzać najlepiej twarzy bo jak uderzam poziomo pieścią to nie raz 2 ostatnimi kostkami i nie raz mam kontuzje kciuka jakieś sposoby są na to ?
...
Napisał(a)
Najlepiej wybierz sie na treningi do klubu, tam Cie nauczą jak to robić.
Tak samo bicie w worek gołymi pięściami bez techniki nie będzie najlepszym wyborem
Tak samo bicie w worek gołymi pięściami bez techniki nie będzie najlepszym wyborem
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Wiem Tylko nie mam zbytnio czasu na treningi teraz bo dużo pracuje ,ale jak najlepiej trzymać pięść i bezpiecznie uderzać pionowo czy poziomo ?
...
Napisał(a)
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
Polecane artykuły