kamil63a

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

353

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko xMatizX

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2016 (13:07)

Data rejestracji 28.02.2014 (16:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Złamanie IV kości śródręcza Porada witam wszystkich serdecznie potrzebuję waszej porady mianowicie złamałem rok temu rękę dokładnie iv kość śródręcza podczas walki (zle uderzyłem) kość zrosła się bardzo źle bo mam zapadniętą kostkę i taka dużą górkę w miejscu złamania,trenuje na	5	2016-07-24 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc witam wszystkich serdecznie ,mianowicie mój problem brzmi następująco ,że nie wiem co wybrać masa lub rzeźba .mój współczynnik bf wynosi 15 % ważę obecnie 85 kg wzrost 185 cm.z jednej strony chciałbym pozbyć się zbędnego tłuszczu na bicepsie i	3	2015-03-03 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	Porada ,masa,rzeźba witam serdecznie ,mianowicie mój problem jest taki otóż nie wiem co wybrać masę czy rzęźbę.otóż ważę 83 kg mam 185 cm wzrostu i obecnie jestem na cyklu cm3 trec + bcaa trec.dokupiłem także clenburexin i chciałbym się poradzić czy mogę dokończyć cykl	1	2014-08-22 12:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Witam porada na temat Suplementów witam zamierzam trenować trening siłowy oraz rzeźbiarski i oglądam się nad następującymi suplementami , clanburexin 90kaps cm3 180 kaps bcaa 120 kaps hmb 180 kaps dextroza 1kg nie wiem które wybrać dieta będzie stosowana oraz ćwiczę juz 7	2	2014-08-11 20:26
Odżywki i suplementy	Porada na temat Suplementów witam chciałbym poznać waszą opinię na temat czy dobre połączenie mianowicie kreatyna +bcaa + gainer .jestem trochę zalany tłuszczem waga wynosi 83 kg przy 185 cm wzrostu i staż na siłowni wynosi 5 miesięcy głównie ćwiczę trening siłowy pozdrawiam	7	2014-07-27 11:16
Odżywki i suplementy	Porada i Pomoc witam na wstępie wszystkich serdecznie.otóż mam problem w podjęciu decyzji.dziś byłem w sklepie sportowym aby zapytać się o suplementy .głownie interesowało mnie aakg,hmb,cm3.dużo czytałem na temat hmb że to g**** i że nie warto a aakg to zajebista	7	2014-07-26 21:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w uzyskaniu dobrej stabilnej rzeźby ! cześć z tej strony kamil mam 16 lat .potrzebuje pomocy aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę, wszyscy mówią ćwicz ćwicz ale chodzi mi jak i tu kieruje pytanie do wszystkich którzy maja jakiś już staż na siłowni mianowicie zależy mi w jaki dzień najlepiej	3	2014-02-28 16:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Złamanie IV kości śródręcza Porada	2016-07-24 17:16
Zdrowie i Uroda	Złamanie IV kości śródręcza Porada	2016-07-24 17:11
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc	2015-03-03 17:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Witam porada na temat Suplementów	2014-08-11 20:31
Odżywki i suplementy	Porada na temat Suplementów	2014-07-27 11:47
Odżywki i suplementy	Porada na temat Suplementów	2014-07-27 11:30
Odżywki i suplementy	Porada na temat Suplementów	2014-07-27 11:25
Odżywki i suplementy	Porada i Pomoc	2014-07-26 22:12
Odżywki i suplementy	Porada i Pomoc	2014-07-26 22:08
Odżywki i suplementy	Porada i Pomoc	2014-07-26 22:06
Odżywki i suplementy	Porada i Pomoc	2014-07-26 22:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w uzyskaniu dobrej stabilnej rzeźby !	2014-03-01 15:49