Kreatyna killa pytan

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 461

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mroczekkk

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 120 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1592

Siema mam kilka pytan co do kreatyny
1. Gdy wezme ja rano na czczo to po jakim czasie moge zjesc sniadanie?
2. Na silke dojezdzam rowerem to wypic sobie ja po treningu a przed rozciaganiem czy wypic juz jak bede w domu? Czy to nie ma znaczenia?
3. Brac do tego magnez

Zmieniony przez - Mroczekkk w dniu 2016-07-24 13:24:19

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9058 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699803

Witaj,
kreatyny nie musisz barć na czczo ,możesz również po śniadaniu.
Nie ma znaczenia kiedy wypijesz .
Co do magnezu ,jeżeli nie dostarczasz odpowiedniej ilości tego mikroskładnika z diety, to jak najbardziej możesz brać.
Pozdrawiam.

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12085 Napisanych postów 160547 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234850

teoretycznie dodatek magnezu do porcji kreatyny może wykazywać pewne działanie synergistyczne w jej działaniu np. wsparcie przyswajania samej kreatyny lub działanie wspierające przemiany energetyczne w komórce mięśniowej

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat