SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1679

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

113

Wzrost

196

Obwód ramienia

44

Obwód uda

Obwód talii

65

Staż na siłowni

82

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

niecały rok

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

kiedyś jakaś meta ruska była

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

3 dni

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

masa

Stan zdrowia

12 lat

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

chudnięcia ciężko mi robić masę
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 30 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 500
jak taka dieta ma wyglądać;
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
dział odżywianie

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 30 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 500
czemu jak wciskam enter samo się wysyła, jak przejść linijke niżej czy tylko z drugiego edytora się da? na prawde dużo jem jak smalcu troche wpadnie nie przejmuje się zresztą w życiu nie miałem zalanego brzucha nawet jak po pare piw dziennie piłem i zajadałem kebaby więc nie chce się męczyć wiórami kurczak ryż przez cały dzień
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 634 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659
Jak sie nie lubisz meczyc to zly sport wybrales
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
to sobie gotuj różnorodnie, spędzisz 3h w kuchni
1

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
+- 4500kcal na pewno nie jesz

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 30 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 500
no to ile mam jeść i jak sprawdzić ile mam?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3793 Napisanych postów 18469 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205651
Tu znajdziesz wszystkie odpowiedzi -> https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html 

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 30 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 500
nie interesowałem się wcześniej dietą myślałem że wystarczy dużo jeść dzięki obadam i wróce tu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 1820 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25900
Dieta to podstawa tego sportu. Później trening dopiero suplementacja na końcu doping

Forever Young

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z sutkiem

Następny temat

dwa sutki poszly w bok i nie juz juz twarde jak kiedys

WHEY premium