Oliwa i tran lub omega 3 - które zakupić??

.Witam, kończą mi się zapasy oliwy i tranu , planuje zakupić ale tym razem chciałbym wybrać najlepsze produkty , godne polecenia. /W sklepie mam dostępne takie oliwy - które polecacie zakupić ( stisunek jakości do ceny zeby był dobry - tanie a dobre :) - zeby nie placic za firme)Na zdjeciu widoczne oliwy w moim sklepie , cyferkami zaznaczyłem te które znam ze sa dobre

Tran - do tej pory piłem vibowita bo dobry i tani ale wyczerpał sie na składach i nie ma po aptekach.


Warto kupowac tran czy wystarczy same kapsułki omega 3?? - jesli tak to jakie mozecie mi polecic omega 3 tabsy

Witaj,
Co do oliwy kupuj tą w ciemnej butelce i tam gdzie piszą nie rafinowana z pierwszego tłoczenia, uzupełniaj ją olejem lniany zimnotłoczonym budwingowym . Co do omegi 3 w kapsułkach hmm moje zdanie jest troszkę inne , wiele osób zamawia omegę 3 przez internet a w lecie wiadomo jakie temperatury mamy. Samochód jest nagrzany i paczką też a sami możemy się domyśleć co się dzieje z właściwościami takiej omegi 3. Radziłbym kupować w aptece omege 3 lub tran z resztą temat dyskusyjny bardzo.
Pozdrawiam

ok.dzięki. a odnosnie oliwy to jakie sa opinie odnosnie tych puszkowanych na dole Goccia doro( pamietam z dawien dawna ze to byly jedne z najlepszych oliw ,czy jednak puszka to puszka i lepiej unikac

Każda extra virgin będzie ok. Np Goccia Doro, Monini, Basso. Jak suplementujesz wit. D3, to możesz omega 3. Jeżeli nie, to zdecydowanie tran lub po prostu zacznij suplementować.

domer

Każda extra virgin będzie ok. Np Goccia Doro, Monini, Basso. Jak suplementujesz wit. D3, to możesz omega 3. Jeżeli nie, to zdecydowanie tran lub po prostu zacznij suplementować.

Ok. co do suplementów i olejów to staram się w ciągu dnia wypić 5ml tranu potem do innego posiłku 5ml lnianego i znów do innego 5-10ml oliwy z oliwek , Przyjmuje codziennie witamine D3 2000 jednostek , .
Wiec teraz skupie sie na samym tranie lub na osobnej suplementacji wit D + omega 3 ( zobacze na etykiety na %DZ i jak to się ma do ceny miesiecznej :)
Dzieki

2000IU + tran jak najbardziej może być. Myślałem o większych ilościach.