Guga512
Mogę w takim razie prosić o jakąś korektę tego co tu wstawiłam?
A postaram się na forum poszukać też fbw etc :)
A postaram się na forum poszukać też fbw etc :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
179
...
kebula
Instruktor K&F
Ekspert
Szacuny
658
Napisanych postów
8604
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
143874
a ja jednak sugeruję zacząć od inneo planu. uwierz mi, że dużo stracisz jak nie zaczniesz od podstawowego fbw
proponuję zajrzeć w ten link i zacząć od treningu nr 1. Rzadko się powołuję na plany i idee starych moderatorek, ale akurat ten artykuł jest strzałem w dziesiątkę
https://www.sfd.pl/Treningi_siłowe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html
proponuję zajrzeć w ten link i zacząć od treningu nr 1. Rzadko się powołuję na plany i idee starych moderatorek, ale akurat ten artykuł jest strzałem w dziesiątkę
https://www.sfd.pl/Treningi_siłowe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html
Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..
aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
