Rejestracja

Dieta na masę do oceny, 56kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , masę , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1285

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76061 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755000

Musiałby ułożyć za Ciebie całą rozpiskę. Po prostu zastosuj się do zaleceń układania diety. Wklej mi artykuł na podstawie, którego układałeś rozpiskę. Wygląda, że po prostu spisałeś pierwsze lepsze produkty z głowy nie wzorując się na zaleceniach.

1

Moderator działu Odżywianie

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 69 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 791

domer
Musiałby ułożyć za Ciebie całą rozpiskę. Po prostu zastosuj się do zaleceń układania diety. Wklej mi artykuł na podstawie, którego układałeś rozpiskę. Wygląda, że po prostu spisałeś pierwsze lepsze produkty z głowy nie wzorując się na zaleceniach.

Pomysly na posilki bralem troche z forum, osob mowiac krotko z kazdego zrodla po troche.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76061 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755000

Poczytaj więc o podstawach zbilansowanej diety: https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zacznij od wypełnienia ankiety i wyliczenia zapotrzebowania kcal: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

Zmieniony przez - domer w dniu 2016-07-02 14:48:53

Moderator działu Odżywianie

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 69 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 791

domer
Poczytaj więc o podstawach zbilansowanej diety: https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zacznij od wypełnienia ankiety i wyliczenia zapotrzebowania kcal: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

Zmieniony przez - domer w dniu 2016-07-02 14:48:53

W tym "drogi janku"tam gdzie sa 3 linki do diet na mase zaden nie dziala.Robilem juz tyle tych diet ze powiem szerze nie mam sily juz, moze przez to ze z telefonu robie. Mozna gdzies kupic taka diete czy cos tania?

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76061 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755000

Zapraszam: http://potreningu.pl/plan

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

sól w diecie

1
2

Następny temat

70+kg masa po redukcji

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły