Zmieniony przez - kacpersz885 w dniu 2016-06-27 15:06:04
...
Napisał(a)
Witam, czym nabić węglowodany lub tłuszcze? Chodzi mi o to, by nie dorzucać dodatkowego białka w diete, tylko dorzucić kalorie z reszty makro.
Zmieniony przez - kacpersz885 w dniu 2016-06-27 15:06:04
Zmieniony przez - kacpersz885 w dniu 2016-06-27 15:06:04
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wegle - ryze, makarony, kasze, ziemniaki
tluszcze - oliwa, olej lniany, tluste ryby, smalec z gesi
dziwne pytanie troche
tluszcze - oliwa, olej lniany, tluste ryby, smalec z gesi
dziwne pytanie troche
...
Napisał(a)
Witam.
Bez widoczności Twojej diety, ciężko cokolwiek skorygować.
Jeżeli oczekujesz bardziej rozwiniętej odpowiedzi, zapoznaj się z linkiem poniżej.
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-06-27 16:11:38
Bez widoczności Twojej diety, ciężko cokolwiek skorygować.
Jeżeli oczekujesz bardziej rozwiniętej odpowiedzi, zapoznaj się z linkiem poniżej.
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-06-27 16:11:38
1
...
Napisał(a)
Oliwa lub inny olej do posiłku. Więcej ryżu, makaronu w posiłku i wyjdzie Ci dobre makro wciągu dnia
1
...
Napisał(a)
pokaż zrzut odzywiania i czego ile brakuje wg Ciebie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Wrzuć swoją dietę i ankietę wg zaleceń z regulaminu działu. Bez tego ciężko cokolwiek doradzić.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Wpływ liczby posiłków oraz regularności [ART]
Następny temat
Nietolerancja na jajka - jak ułożyć dietę?
Polecane artykuły