SFD TEAM - Marta Kwiatkowska - Olympia Prague - MPJiW

No to jakaś forma na lato jest :) mimo bilansu na plus i czasami lodów lub pizzy forma idzie do przodu


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-27 08:24:05

Mała kontrola "pozy prawdy "

A taki deserek czeka dzis po treningu

niesamowite

Taka niedziela :) na śniadanko gofry białko-tłuszcz ,następnie produkcja pierogów i trening czyli przyjemne z pożytecznym , ja zjem tylko kilka pierogów na próbę po treningu ,a reszta zajmie sie mój Pan Pierożek

U mnie taka forma wakacyjna , plecy , pośladki i barki - priorytet

Marta jak to u Ciebie wygląda?

Do Pragi na 100% jedziesz?
Bo coś cicho tu w dzienniku i nie wiadomo jak to wygląda obecnie
jak dieta, treningi

Pozdrawiam! :)

W zeszłym roku przed Pragą schodzenie z masy zaczęłam jakos na początku sierpnia i idealnie się wyrobiłam :) Jutro lecimy do Turcji gdzie bedzie all więc białko będę w diecie trzymać ale z węglami i tłuszczami nie wiem