BombelWks
1. WIEK: 21
2. WAGA: 90
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:
-udo:
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: od gimnazjum z przerwami
6. DIETA:
-białko: 2.5g kgc
-węglowodany: miała być masa ale kontuzja nie pozwala
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie mostek 250 enana week
8. TRENING: kontuzja
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
siema nie chce tego tematu zakladac w innym dziale bo tu raczej chodzi mi o doping otoz na boksie wyskoczyl mi bark po czym nastawili mi go w szpitalu i powiedzieli, ze przez 4 tygodnie nie mogę cwiczyc na siłowni chciałbym zapytać Was co moglbym wziąć co moglo by polepszyć regeneracje tego barku mysle nad jakas dawka deki ponoc smaruje stawy ale po odstawieniu czar pryska dla tego pytan może ktoś z Was miał taki problem myslalem tez o tadzie bo ponoc tez ma jakiś wpływ na stawy i sciegna
2. WAGA: 90
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:
-udo:
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: od gimnazjum z przerwami
6. DIETA:
-białko: 2.5g kgc
-węglowodany: miała być masa ale kontuzja nie pozwala
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie mostek 250 enana week
8. TRENING: kontuzja
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
siema nie chce tego tematu zakladac w innym dziale bo tu raczej chodzi mi o doping otoz na boksie wyskoczyl mi bark po czym nastawili mi go w szpitalu i powiedzieli, ze przez 4 tygodnie nie mogę cwiczyc na siłowni chciałbym zapytać Was co moglbym wziąć co moglo by polepszyć regeneracje tego barku mysle nad jakas dawka deki ponoc smaruje stawy ale po odstawieniu czar pryska dla tego pytan może ktoś z Was miał taki problem myslalem tez o tadzie bo ponoc tez ma jakiś wpływ na stawy i sciegna
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
Michalek83
rarytas1
wnc1964
